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Muchas familias piensan, aún, que el tener un hijo gordito y lleno de rollitos es una señal de que es un niño saludable, actualmente los profesionales en nutrición infantil mencionan que lo importante no se trata si es el niño está gordo o delgado, lo que interesa es que esté sano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como la "acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Una condición compleja de graves dimensiones sociales y psicológicas que afecta virtualmente a todas las edades y grupos socioeconómicos y amenaza atacar a los países desarrollados y en desarrollo".
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El aumento de peso se produce cuando existe desequilibrio entre el consumo y el gasto de calorías, son los factores sociales los que influyen en la forma en que los niños comen, hacen ejercicio y juegan. El sobrepeso es un tema que preocupa también a los más pequeños porque al tratarse de un problema de salud no se adaptan adecuadamente a sus actividades y esto puede ocasionar problemas psicológicos.
Uno de los grandes factores de riesgo de la obesidad infantil es la inactividad, si formamos niños sedentarios estaremos poniéndolos más propensos a ganar peso, la disminución de la actividad física provoca un estado de aletargamiento. Es por ello que el movimiento cobra gran importancia en la lucha contra la obesidad.
La psicomotricidad, es un método que se basa en el movimiento, es por ello que se presenta como una opción para evitar la obesidad en la primera infancia, a través de la psicomotricidad el niño reeduca y estimula la coordinación gruesa y fina de sus movimientos.
En niños sanos, la estimulación psicomotriz se trabaja a partir de la actividad motriz y el juego, mientras que en los niños que presentan algún tipo de retraso en su desarrollo motor, el cual se puede dar a causa de la obesidad, se dirige a la reeducacion psicomotriz, la cual se apoya de una intervención clínica a cargo de un personal especializado.
Es importante que la actividad psicomotriz se trabaje durante toda la primera infancia y que esta actividad se acompañe de la visita regular al pediatra quien será el encargado de determinar si el trabajo que se viene realizando está logrando los objetivos propuesto: mantener un peso adecuado evitando la obesidad dentro de un marco saludable, ya que el médico es capaz de detectar desde el principio pautas de que pueden desembocar en este problema.
¿Cómo saber si su niño entre 2 a 5 años se encuentra en sobrepeso? Lo primero que debemos saber es cuánto es lo que debe pesar el niño y para ello podemos aplicar la siguiente fórmula: multiplique la edad del niño por 2 y súmele 8. Luego pese a su niño en una balanza común y si el resultado alcanza 20% a más del peso obtenido con la fórmula entonces estaremos ante un caso de sobrepeso.
Entonces si tenemos un niño de 3 años su peso ideal será de (3x2+8) 14kg, pero si al ponerlo en la balanza observamos que obtiene un peso de 18kg quiere decir que el niño se encuentra 25% más de su peso ideal lo cual puede llevarlo a la obesidad.
Aunque esta fórmula no sea totalmente exacta le ayudará a mantener un control saludable del peso de sus hijos y prevenir la obesidad, pero esto se debe acompañar adecuados hábitos en la alimentación y sobretodo la presencia de actividad física que se iniciará con el ejemplo de los padres.
