¡MAMI! NO QUIERO COMER

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¡¡¡ MAMI !!!, NO QUIERO COMER

Si tienes problemas a la hora de dar la comida a tus hijos, si tus hijos no quieren comer verduras y todos los días debes luchar con ellos para que coman, te damos algunos consejos:

• Avise al niño que se acerca la hora de comer, 10 minutos antes, para que vaya preparándose: guardando los juguetes, lavándose las manos. De esta forma, creará un hábito en el niño.

• A la hora de comer, no se debe jugar o ver TV. Enséñele a su hijo a sentarse en el comedor. Si quiere jugar o ver su programa favorito, explíquele que lo hará después de comer. Bajo ningún motivos ceda ante sus gustos.

• La hora de comer debe ser un momento agradable y de paz. Evite llevar discusiones o peleas a la mesa, debido a que los niños podrían asociar la comida con momentos desagradables.

• Al menos una vez por semana, deben sentarse a la mesa todos los miembros de la familia. El niño observará e imitará la conducta de todos.

• Si el niño hace berrinches, llora o le pide un dulce “a cambio”, nunca acepte. Debe mantenerse tranquila. Si el niño ve que no tiene resultado, dejará de hacerlo.

• Evita expresar desagrado hacia algún plato o comida, debido a que el niño terminará por imitarla y rechazará el plato sin haberlo probado.

• No le de bebidas o dulces minutos antes de la cena, pues se sentirá lleno y rechazará todo lo que le sirva.

• Recuerda que todo entra por la vista. Demuestre su creatividad decorando el plato de su niño con su propia comida(como caritas felices, estrellas, etc) De esta forma,el niño verá su plato irresistible.

• No intente forzar al niño a comer, ni tampoco le haga un escándalo porque no quiere, pues el niño puede asociar la hora de la comida como algo negativo.

• Intente dejarlo un par de horas sin probar dulces, galletas, gaseosas o jugos. Entonces, caliente la comida e intenta de nuevo.

• No haga tratos con su hijo para que coma. No le ofrezca a cambio dulces ni dinero. Las amenazas o castigos tampoco son buena idea.

• No espere que el niño tenga los mismos modales que un adulto. Un niño de 2 años agarrará la cuchara mal, y tal vez se le caiga la comida. Tenga paciencia, está aprendiendo.

Diana Buchelli Rodríguez
Asesora Pedagógica

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