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AMAMANTAR, UN ACTO DE AMOR |
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El bebé debe tomar sólo leche materna durante los primeros 6 meses.
La leche materna tiene proteínas, grasas, azúcares, minerales y vitaminas exclusivas y esenciales para el desarrollo de un cerebro humano. Es más digerible y más económica.
Le provee factores de crecimiento y protege a tu hijo de alergias, asma, diabetes, muerte súbita, hipertensión, algunos cánceres de la infancia, etc.
Cada vez que le das el pecho le das una vacuna que lo protege de las infecciones más comunes de la infancia y de los gérmenes que conoces.
Amamantar estrecha y fortalece el vínculo madre-hijo; es mucho más que alimentarlo, es amarlo.
Amamantar favorece a la madre y al niño, reduce el riesgo a la mamá de contraer cáncer de mama y ovarios, diabetes, artritis, infarto.
Durante La Lactancia es importante que:
Te controles tú embarazo desde el principio.
Te alimentes bien: Comas frutas, verduras, lácteos, legumbres y carnes.
No fumes, porque el cigarrillo detiene su crecimiento.
No tomes alcohol porque daña su cerebro.
Descanses en el día y no realices tareas pesadas.
Prepara tus pechos con ligeros masajes en el pezón y deja secar luego una gota de calostro en él.
Deja tus pechos un poco al aire y al sol.
Todas las madres pueden amamantar, no hay “leches que no sirven”.
La primera vez:
Algunos consejos para una lactancia exitosa:
- La leche materna es el alimento perfecto para tu bebé y es irreemplazable.
- El bebé no necesita tomar agua, jugos, ni complementos de otra leche ni otro alimento durante los primeros 6 meses.
- Es importante prever ayuda en tu casa para las primeras semanas. Familiares y amigas que colaboren con las tareas diarias posibilitarán tu total dedicación al recién nacido. En lo único que no pueden reemplazarte es en la alimentación.
- Siempre busca una posición cómoda, con la espalda y brazos bien apoyados y hombros relajados. Un clima tranquilo favorecerá la bajada de leche (alrededor del tercer día).
- Coloca a tu bebé bien pegado y enfrentado a tu cuerpo (panza con panza) para que no tenga que mamar con la cabeza girada.
- Debes verificar en cada mamada que se prenda bien.
- Escucha que tu bebé trague, de no ser así debes estimularle con tu índice el mentón o las mejillas y comenzará a mamar nuevamente.
- Los bebés recién nacidos maman de 8 a 12 veces por día, es decir que lo normal es que pidan cada hora y media a tres horas.
- Dale el pecho cada vez que el bebé lo pida, no pongas horarios. Los bebés no saben la hora. Dale todo el tiempo que quiera (sobre todo que termine el primer pecho)
- Si el bebé duerme mucho (más de tres horas), es aconsejable despertarlo a las dos horas y media de la última mamada.
- Los pechos no son envases que hay que llenar, son las glándulas que producen la leche, con el sólo estímulo de la succión del bebé. Mientras exista el estímulo, (sobre todo el nocturno) siempre vas a producir leche.
- No uses biberones o chupetes, sobre todo al principio, confunden al bebé y puede dejar el pecho. El chupete en general es rechazado por los niños amamantados. No insistas; tu bebé no usa "el pecho de chupete", eso es lo natural.
- El bebé debe dormir de costado o boca arriba, no lo sobre abrigues, ni fumen en la casa.
Sobre todo al principio son fundamentales los cambios de posición para vaciar todos los sectores de la mama y comprimir distintos puntos del pezón, evitando así las dolorosas grietas, retenciones lácteas y mastitis.
Pasos para extraer la leche materna:
* Inmediatamente o 20 minutos después de cada mamada.
* A las horas de mayor producción.
Comienza con masajes circulares en los pechos de afuera hacia el pezón, durante unos minutos. Estimula el pezón con el índice y pulgar para que se ponga erecto y presiona como muestra la figura:
Se extraen por vez 30 a 50 cc de leche y se conservan en envase de plástico o vidrio, con tapa.
Mitos...
- Tener mucha leche no es cuestión de suerte ni de herencia. Poner al bebé a mamar más seguido estimula las glándulas que de este modo producirán más leche.
- Al comienzo de la mamada la leche es aguada (como leche descremada), para saciar la sed del bebé, en el medio es como leche entera y al final es un rico postre cremoso, por eso es importante el vaciado completo del primer pecho.
- La leche materna es muy digerible, por eso los bebés piden más seguido.
- Dar complemento y mamaderas aumenta el riesgo de destete precoz hasta 8 veces, porque disminuye la producción y confunde al bebé en la succión (totalmente diferente a la del pezón).
- Si el bebé llora, tengamos paciencia y tratemos de interpretar sus necesidades (te será más fácil si lo amamantas), porque no sólo llora por hambre, los brazos de mamá suelen ser el mejor lugar para calmarlo.
- Los pechos blandos a partir de la 2ª o 3ª semana son sinónimo de que las glándulas mamarias ya están en las mejores condiciones para trabajar.
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Fuente:
www.dardemamar.com |
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