Desde proteger al niño de enfermedades,  hasta desarrollar el vínculo madre-hijo, la lactancia materna es reconocida por sus múltiples beneficios, es así que la OMS (Organización  Mundial de la Salud) recomienda la lactancia exclusiva hasta los 6 meses.

Es a partir de esta edad cuando el organismo del niño se encuentra lo suficientemente maduro para poder recibir alimentos sólidos que deben ser incorporados de manera progresiva. El niño ya necesita de otros nutrientes para poder continuar desarrollándose y gozar de óptima salud.

Primeras señales:

Notarás cuando el niño saliva o se emociona ante la comida, cuando antes no le prestaba mayor atención. También está más alerta de cuando los adultos u otras personas están comiendo.  Es una forma de avisarte que ya es hora de incorporar nuevos alimentos.

Los primeros sólidos:

La ablactancia es la incorporación progresiva de los primeros sólidos del niño. Pueden ser algunas papillas o frutas machacadas o aplastadas con un tenedor (no licuadas) y mezcladas con un poquito de leche hasta formar una papilla, como por ejemplo el plátano.

Son ideales también las verduras en cremas o purés naturales, como las verduras amarillas y verdes, evitando agregar sal a las preparaciones, en menores de 8 meses.

Los cereales también son ideales, pero deben carecer de gluten.  Alimentos como pescados o frutas cítricas es preferible darlos pasados los 9 meses, en algunos países, pasando los 12 meses de edad.

Recomendaciones para los primeros alimentos:

La comida del bebé no se debe recalentar para ofrecerla de nuevo. Los alimentos deben estar frescos.

Evitar el uso de sal o azúcar en las preparaciones del bebé.

Usar cepillos para bebés, son como dedales con cerdas suaves. Asear luego de cada comida o toma de leche.

No todos los niños tienen una buena disposición a comer, por lo que se recomienda mucha paciencia durante esta primera etapa, en la que el niño debe acostumbrarse a empezar a comer, emplear hábitos de alimentación para que el niño asocie este momento.

El niño ya puede tomar agua en pequeñas cantidades, o juguitos de frutas naturales.

Puede consultar a su pediatra o nutricionista de acuerdo a las necesidades de su niño.