La alimentación complementaria.


28 de Febrero del 2011

Es a partir de los 6 meses que el bebé empieza con sus primeros sólidos. Y si bien es cierto que está recomendado prolongar la lactancia hasta aproximadamente los 2 primeros años de vida del niño, hay que saber que a partir de esta etapa el organismo del niño ya se encuentra preparado para recibir alimentos que necesita para continuar aprendiendo y desarrollándose saludablemente.

En esta nueva etapa su niño aprenderá a ingerir alimentos en diversas consistencias, por lo que puede que no sea tan agradable para él.  A partir de los 6 meses, usted debe hacer un horario para la lactancia y otro para los alimentos, pero es importante que recuerde que la lactancia no reemplaza a las comidas.  

Problema

Posible causa u origen

Solución

No desea comer, con su manito retira la cuchara

Se encuentra lleno.

Evite darle de lactar minutos antes de las comidas.

Bota los alimentos, los escupe.

Aún no se acostumbra a las nuevas consistencias.

Intente cortando o machacando los alimentos o frutas con un tenedor. Evite licuados y colados.

No desea comer y llora mucho

No se siente cómodo

La hora de las comidas debe ser agradable para el niño. Jugar con él va a dar más resultado que estar insistiendo que coma.

No come, vomita y pierde peso

Podría deberse a un problema de reflujo o de salud en el niño.

Es necesario acudir al doctor, evitar autorecetar y/o obligar al bebé.

Horarios:

La introducción de alimentos debe ser progresiva. Intente hacer lo siguiente:

  • Primeras dos semanas: continúe con los horarios de la lactancia, y reemplace la lactancia por el almuerzo (mediodía)
  • Siguientes dos semanas: Introduzca las papillas de media mañana. Luego la de media tarde.
  • Después de las 4 semanas también la comida. Es importante no darle los alimentos inmediatamente después de la leche, porque no querrá recibirlos.

Recomendaciones:

Citando las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud)

  • Empezar a los 6 meses con pequeñas cantidades de alimentos y aumentarlas gradualmente a medida que el niño va creciendo.
  • Aumentar gradualmente la consistencia y variedad de los alimentos.
  • Aumentar el número de comidas: dos a tres al día para los lactantes de 6 a 8 meses, y tres a cuatro al día para los de 9 a 23 meses, con uno o dos refrigerios adicionales si fuera necesario.
  • Ofrecer alimentos variados y ricos en nutrientes.
  • Utilizar alimentos complementarios enriquecidos o suplementos de vitaminas y minerales si fuera necesario.
  • Durante las enfermedades, aumentar la ingesta de líquidos, incluida la leche materna, y ofrecerles alimentos blandos y favoritos.

Fuente OMS (español): http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs342/es/
Guía de alimentos: http://www.pequerecetas.com




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Comentarios :
ERIKA ARROYO PORRAS
Hola mi hijita ya tiene 9 meses con una semana y ha bajado de peso notoriamente, no quiere comer como antes, me bota la comida y solo quiere pecho, yo por mi parte no la obligo a comer mas de lo que me acepta pero me preocupa la baja de peso que ha tenido, no ha pasado nada trascendental para ella y no se a que se deba esto. Aparte me podrían dar ideas de que alimentos le puedo dar en el almuerzo? Asumo que ya este aburrida de comer lo mismo pero aun así yo vario sus comidas.
Escrito el 24/08/2012
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Estimada Erika, cuando ocurre una baja de peso es mejor acudir a un pediatra probablemente te solicite complementar su dieta con algún tipo de fórmula o vitaminas.

Te invito a revisar el siguiente artículo con información respecto a los alimentos que puedes incluir en sus comidas.
http://www.serpadres.es/bebe/lactancia-alimentacion/Que-alimentos-pueden-tomar-los-bebes-y-a-partir-de-que-edad.html

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Equipo Cosas de la Infancia
Infancia EIRL
 
ABILENE HARTLEY VIDAL
hola, mi bebe tiene 7 meses y ya come dos veces al día puré de verduras y a veces con hígado, pero quería saber cuando podía comenzar a darle carnes blancas como el pollo. Otra cosa, me recomendaron no dale frutas hasta los 8 meses para que no acostumbrara a las cosas dulces es cierto eso?
Escrito el 07/07/2012
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
El consumo temprano de algunos alimentos, en este caso frutos, como por ejemplo los cítricos, podría desarrollar alergia en los bebés por ello los médicos recomiendan esperar un tiempo para dárselas, algunos recomiendan a los 9 meses, otros al año de vida.

Si en tu familia hay personas con alergia a ciertos alimentos, recomendamos que consultes al pediatra qué alimentos podrías escoger para tu bebé.
El pollo lo puedes dar sin problemas una vez que tu bebé coma sin problemas las verduras. Puedes darle el pollo en trozos muy pequeños, evita licuarlos.

Algo muy importante a tomar en cuenta es que los alimentos se deben dar después de la lactancia materna. Se recomienda lactancia materna como mínimo hasta los 2 años de edad.

Te recomendamos: evitar echarle sal a las comidas de tu bebé, evitar recalentar las comidas.



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Equipo Cosas de la Infancia
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nicole
hola mi hija tiene 2 años 3 meses
el problema es qe hace como 5 meses qe no qiere comer porotos ,... quisiera saber si hay alguna otra forma de darselos ....para ver si quiere comerlos ...molidos tampoco los quiere ....en la tv dijieron qe cuando uno hace dibujos cn la comida o le agrega colores los niños comen pero esa es la unica comida qe mi hija no come ...y quisiera qe lo haga xqe son buenos para ella..!!
Escrito el 17/11/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Mencionas es la única comida que no come, por ello es mejor no insistir ya que crearemos un ambiente tenso al momento de la merienda. Te recomiendo sustituir con otro alimento del mismo valor nutricional. Y esperar a que ella siendo un poquito más grande lo pruebe en otros platos.

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Brenda A
Me gustaria saber que le puedo dar de comer a mi bebe de 8 meses dos semanas, que sea nutritivo y bueno en vitaminas, por favor aconsejenme
Escrito el 25/10/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
La variedad de alimentos aumenta en este período, agregándose una comida diaria más.
Los alimentos nuevos son:
? Verduras de hoja, bien lavadas y cocidas.
Otras verduras como la remolacha y el zapallito verde sin semillas.
? Harinas: Sémola, polenta, fideos finos como por ejemplo: cabello de ángel.
Legumbres: Lentejas, arvejas, soja en papillas, harinas.
Arroz ( elegir el arroz común de grano largo )
? Pescado (filete): algunos profesionales prefieren indicarlo luego del año de vida.
? Huevo: Al 8vo mes se puede comenzar con la yema, siempre bien cocida y no más de 2 veces por semana.
? Otros lácteos: Manteca, crema de leche, queso rallado
? Pan, galletitas y vainillas.
? Se aconseja el agregado de aceite en crudo para no alterar los ácidos grasos poliinsaturados, tanto la manteca o crema deben ser usadas con moderación y se recomienda evitar el uso de margarina.
? Salsa blanca (se realiza con leche entera más fécula de maíz) se usa con verduras, fideos, arroz, etc.


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fernanda del rosario
muy buen consejo. pero si deberian especificar que no mas se les debe dar a los bebes por ejemplo a mi hija que tiene 9 meses ahora come de todo pero si me da miedo darle cosas que le pueda hacer daño. como no lo se y nadie me a dicho eso no debes darle. hasta ahora mi hija esta muy bien nutrida come mucha fruta. gracias por sus consejos. sigan ayudando a las mamas
Escrito el 06/10/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Gracias a ti Fernanda por seguirnos en esta etapa de tu vida. Recuerda que siempre estaremos dispuestos a aconsejarte para que la experiencia de ser madre sea la más hermosa.

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Michelle
buenas tardes tengo mi bebe que va a cumplir 5 meses y desearia saber que alimentos le podria dar y como hacerselos.Muchas Gracias, espero que me respondan por favor.
Escrito el 26/09/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Buenos días los primeros es recomendable empezar con los alimentos a partir del 6 meses, ahora si el pediatra ya recomendó iniciar una dieta se tiene que empezar con comidas blandas y totalmente aplastadas podemos empezar con algunos vegetales, verduras y algunas frutas como por ejemplo: zanahoria, zapallo, papa, higadito aplastado, el jugo de la granadilla y sobre todo no descuidar la lactancia materna. Te recomiendo antes de empezar cualquier dieta consultar con tu pediatra, quien te podrá informar sobre los alimentos que debe comer y también los que por ahora no podrá comer.
Le recomendamos la siguiente página para que la tenga como referencia:
http://www.pequerecetas.com/recetas-para-ninos-a-partir-de-6-meses/

Saludos.


 
alexandra parra
hola... muy bien consejo asi comence con mi niño dandole sus primeras comidas solidas pero ahora tiene 1 año y no quiere comer todo lo que le doy hace para vomitar el mismo lo provoca.. todavia toma pecho y solo quiere comer eso sera normal q puedo hacer para q coma m preocupa.. ayudenme xfa...
Escrito el 10/07/2011
  Cosas de la Infancia a respondido su comentario :
Hola Alexandra. Muchas gracias por tus comentarios. Entre las edades de 1 y 5 años los peques empiezan a rechazar la comida y es parte normal en su desarrollo.
Te recomendamos primero que crees hábitos en él. Es decir que hagas la rutina de darle en el mismo lugar, a las mismas horas y que evites darle leches o golosinas antes de las comidas porque se sentirá lleno.
Luego, permítele que él manipule los cubiertos. Será más entretenido para él.
Evita darle la cuchara llena, porque de repente eso hace que le provoquen las arcadas para vomitar.
Al darle de comer, empieza cogiendo con la cuchara poca comida y en trozos chicos. Que tu peque vea que todos comen y estimulará su apetito.
Los momentos en que alimenta a su hijo deben ser agradables para él/ella y debe ser de forma gradual, no presionándolo para que coma pues le puede generar malestar estomacal o náuseas.
Un saludo!